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    有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識

    但我覺得有這么幾個(gè)原則,

    一,原則?;@球的目的是勝利,勝利分為進(jìn)攻和防守。這句話很簡單吧,你要考慮,在進(jìn)攻和防守上你能做什么。

    二,弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢是什么,你在球隊(duì)中的定位是什么?問問你的教練,和他多聊聊。擺正你的心態(tài),把自己的角色扮演好。

    三,一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好,速度快,防守好。你只專注于沖搶籃板,跑快攻,和盯死你的對位者。其他不用考慮,把這幾件事做好,就是對球隊(duì)的幫助了。

    四,這個(gè)需要你對比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦,其實(shí)原則就是,尋找好的進(jìn)攻機(jī)會。什么是好的進(jìn)攻機(jī)會?這個(gè)需要你大量看錄像和實(shí)戰(zhàn)。如果你持球能力不行,就把球往看上去防守壓力小的隊(duì)友處傳就行了。如果你的防守壓力小,那就果斷出手。

    防守端,你保持好你的位置,少犯規(guī),有余力了去幫助隊(duì)友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯(cuò)就行。

    五,如果你行有余力,你就要像一個(gè)競爭者一樣思考。對方強(qiáng)在哪里,我們強(qiáng)在哪里,你的對位者的優(yōu)劣勢怎么樣?你隊(duì)友的優(yōu)劣勢在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。

    所以,總的來說,我覺得你首先要明白球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)體系,然后明白你的角色,然后你只專注做幾件符合球隊(duì)需要的事,把它做到你能做到的好就行。關(guān)鍵的關(guān)鍵,還是多和教練溝通,多提問,讓他指導(dǎo)你,還有請教你的隊(duì)友。

    后一點(diǎn),在球場上調(diào)整好心態(tài),專注做你自己的事,不要緊張。




















    建一個(gè)5人制足球場的費(fèi)用如何?

    對于愛好足球的人來說,現(xiàn)在的問題是很難找個(gè)一個(gè)可以踢球的地方,那么自建呢?如果想建一個(gè)5人制足球場,要考慮什么呢?首先的問題就是土地。城區(qū)土地太貴,鄉(xiāng)下又很少去。第二是成本,籠式足球場包括:土地平整硬化,地面人工草坪,球場圍網(wǎng),燈柱燈光,其他球門等配件。


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    籃球場館運(yùn)動實(shí)木地板品質(zhì)的具休體現(xiàn),是各種品牌的產(chǎn)品專業(yè)化的生產(chǎn)實(shí)踐中,*重要的一個(gè)良好的品質(zhì)保證,這其中地板的實(shí)踐生產(chǎn)實(shí)踐中,具備較強(qiáng)的專業(yè)實(shí)力,*現(xiàn)實(shí)的需要,也具備了較強(qiáng)的專業(yè)實(shí)力,這其中裝飾的作用好,也自然具備了較強(qiáng)的專業(yè)實(shí)力。

    對于體育籃球館運(yùn)動木地板來說,其表面的摩擦系數(shù)是有嚴(yán)格要求和規(guī)定的,如果地板表面過于光滑,運(yùn)動員在運(yùn)動過程中,會因摩擦系數(shù)的降低而容易造成腳底打滑,影響正常競技水平的發(fā)揮,嚴(yán)重時(shí)還會發(fā)生滑倒事故,所以運(yùn)動場館在剛完成的時(shí)候的漆面保養(yǎng)不是打蠟,而是“消光”。運(yùn)動木地板木墊塊安放:木墊塊的作用是調(diào)整地面高低差,利于隱蔽結(jié)構(gòu)的通風(fēng),同時(shí)架高整個(gè)運(yùn)動木地板結(jié)構(gòu),是隱蔽工程找平的*道工序,同時(shí)也是是整個(gè)運(yùn)動木地板整體平整度的基礎(chǔ)。整體采用木墊塊,如果平整度不夠時(shí)將采用三合板調(diào)整,因?yàn)閴|塊的凈面積大于木龍骨的投影面積,所以仍可以保證整體穩(wěn)定性。







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